1 dr = 86,5 mcg
Människor behöver 13 olika vitaminer för att upprätthålla liv och hälsa. Om vi inte får i oss tillräckligt med ett visst vitamin uppstår en brist.
Av de 13 vitaminer som vår kropp behöver är en B12. Det är unikt eftersom det är det enda vitaminet som inte kan erhållas från växter eller solljus (eftersom växter inte behöver B12, så producerar eller lagrar det inte), det produceras av bakterier i tarmen hos djur och absorberas i tunntarmen . För att få B12 från kosten måste du därför äta animaliska produkter - kött, fisk eller mejeriprodukter. Men även en diet rik på dessa livsmedel kan inte tillföra tillräckligt med B12. Det är faktiskt anmärkningsvärt lätt att få brist på B12 eftersom många människor varken kan absorbera eller använda B12. Veganer och vegetarianer är särskilt benägna att få brist. Vägen som B12 tar från munnen till blodet är komplex och det kan uppstå problem när som helst.
B12
Brist på vitamin B12
Det finns inget speciellt symptom som tyder på en B12-brist. Symtom kan bero på individens ålder och genetiska disposition, och även bristens längd och svårighetsgrad. Eftersom vitamin B12 har så många funktioner, inklusive hälsan hos nerver, hjärna, blod och immunsystem, samt bildandet av DNA, kan B12-brist försämra funktionen i nästan vilken del av kroppen som helst. Följande tecken och symtom är vanliga symtom på B12-brist men kan också uppstå av andra orsaker.
Mentala förändringar inkluderar irritabilitet, apati, sömnighet, paranoia, personlighetsförändringar, depression, minnesförlust, demens, hallucinationer, våldsamt beteende och hos barn utvecklingsförsening och/eller autistiskt beteende. Neurologiska tecken och symtom inkluderar smärta, stickningar eller domningar, nedsatt känsla av beröring, smärta eller temperatur, svaghet, förlust av medvetenhet om kroppsställning, klumpighet, tremor, symtom som efterliknar Parkinsons sjukdom eller multipel skleros, spastiska muskler, inkontinens, förlamning, synförändringar och skador på synnerven. Vaskulära förändringar inkluderar övergående ischemiska attacker (TIA eller mini stroke), CVA eller stroke, kranskärlssjukdom, hjärtinfarkt, kongestiv hjärtsvikt,
hjärtklappning, lågt blodtryck när man står upp som orsakar svimning, djup ventrombos (blodpropp i armen eller benet) och lungemboli.
Andra tecken och symtom kan vara andfåddhet, allmän svaghet, kronisk trötthet eller trötthet, aptitlöshet och viktminskning, epigastrisk smärta (dålig matsmältning, mättnad eller uppsvälld känsla efter att ha ätit normala eller små måltider), diarré eller förstoppning, ökad mottaglighet för infektion, dålig sårläkning, misslyckande hos nyfödda att trivas, tinnitus, vitiligo (vita fläckar på huden) eller hyperpigmentering, för tidigt grått hår och impotens. Vem som helst i alla åldrar kan få brist men människor kan löpa en ökad risk om de är:
1 droppe innehåller%NRV*Vitamin B12 86,5 mcg 3460 % Näringsreferensvärde (NRV*) ej fastställt.
Förvaras i kyl, oåtkomligt för barn. Ersätter ej varierad fullgod kost
INGREDIENSER Renat vatten, metylkobalamin